Conferencia Práctica y Gratuita en Alicante


Conferencia con prácticas y audiovisuales en la que disfrutarás de sus beneficios.

Una sesión de 2 horas para conocerlas por ti mismo, al practicar una multidimensional con varios tipos de Meditaciones Activas y sus músicas para tener tu propia experiencia.

Conoce este tipo de meditación que te lleva al Equilibrio personal casi sin esfuerzo y disfrutando a la vez y sabrás porqué están teniendo tanto éxito a nivel internacional. ¡Las pueden hacer desde niños a personas de la 3ª edad!

No se necesita experiencia previa. Eres especialmente bienvenid@

Anima a tus conocidos y amigos. Comparte con ellos y nosotros un viernes por la tarde diferente… Dejarás fuera el estrés de la semana y te irás lleno de energía y vitalidad…

Imparte: JAIRO KALPA – Formador Internacional www.jairokalpa.com

¿Cuándo? El viernes día 5 de octubre de 19h a 21h

¿Dónde? En Alicante, en el Centro Naciente, c/ Alona, nº 23 – zona Benalúa

Trae si puedes ropa cómoda… y a tí mismo!!

PLAZAS LIMITADAS al aforo de la sala

+ Info: Prem 653805765

 

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Obstáculos para meditar… 5 claves para superarlos


meditaciones activas

Cuando nos recomiendan por primera vez la meditación como vía de mejora personal, su práctica parece sencilla… Pero cuando lo haces y sientes que empieza a molestarte tu cuerpo, que te pones tenso al ver que transitan multitud de pensamientos por tu cabeza, que te invaden sonidos y ruidos externos que impiden centrarte en tí… llegas a la rápida conclusión de que “esto no es para mí”… ¡Pero no te rindas!

La propuesta es que cuando no sabes por dónde empezar, la pauta es “comienza desde el principio”. Como todo en la vida.

Primero has de tener claro que la experiencia de la meditación te ofrece el encuentro con la parte más esencial de ti mismo. Y solo por disfrutar de ese lugar merece la pena superar obstáculos.

¿Qué puedo hacer para superarlos?

1º) No rendirse y mantener la decisión de meditar

Siempre hay estímulos externos y voces internas que hacen alejarte de tu propósito. Por ello es importante seguir firme en la decisión de tomar ese espacio para ti y crear ese hábito. El simple hecho de sentarte o ir a la habitación donde has decidido practicarla indica que ya has afrontado la pereza y has entrado en el hábito.

2º) Conectar con lo que siempre te acompaña: la respiración

Es el vehículo para unir el mundo exterior con el espacio interior. A través de ella sientes tu vitalidad y conexión. Y estar atento a su proceso – inhalar, exhalar – te lleva al presente, al momento, facilitando la relajación de cuerpo y mente.

3º) Percibir el cuerpo como compañero de viaje

Mi cuerpo, mi aliado. Algo tan maravilloso y perfecto como tu cuerpo lo usas sin darle ningún valor… pero cuando tomas consciencia de él, de su maravilloso mecanismo, lo que hace por tí y no valoras, integras que no puedes evolucionar como persona solo con la mente e ideas.

Por lo tanto, “aterriza” en tu cuerpo para sentirte físico y utiliza la Meditación Activa como vía para eliminar sus tensiones y estrés. Sacude, danza, muévelo para sentirte vivo en este mundo.

4º) Ser consciente de cómo te invaden los pensamientos

Siempre hay una parte de tu mente no quiere practicar la meditación. Simplemente prefiere seguir funcionando como siempre, llenándote de pensamientos que te llevan a la dispersión. Evita concentrarte en ellos, pues cuando fuerzas las cosas a un fin obtienes lo contrario. Deja que pasen por ti como las nubes, acompañándolos en su fluidez, sin identificarte con ellos.

5º) Atestiguar las emociones internas

Cuando paras, cuando tomas ese espacio de mirar interiormente, aparecen emociones y sentimientos que a veces te resultan agradables y otras te producen incomodidad. Meditar no es un camino en el que solo obtenemos experiencias gratificantes sino que abre la puerta a esa parte que menos nos gusta de nosotros mismos y que nos impide evolucionar como personas. Si huyes de las cosas que no te gustan, que te asustan, siempre tendrás miedo. Por lo tanto, aceptarte desde la atención, la presencia y la consciencia es imprescindible para avanzar en la meditación.

Para concluir, existen muchas técnicas meditativas, y cada uno ha de encontrar la que mejor le resulte, pero las denominadas Meditaciones Activas reúnen todos los requisitos para lograr el fin que buscas – meditar – pues te conectan con el cuerpo, con la respiración, con la energía vital, con las emociones y con el silencio… siempre acompañados de músicas y etapas específicas que llevan a la meditación a ser una parte natural e inherente en tu vida.

Si deseas mejorar tu calidad de vida… ¡Pruébalas!

IsabelIñesta©2018

+Info: www.meditacionesactivas.com

 

 

Formación con un Valor Añadido… Tu Crecimiento Interior


Meditaciones Activas - Monasterio segovia

Una inolvidable experiencia de Crecimiento Interior para ti, además de una Profesión de gran demanda social para tu Futuro…

Este es el Valor añadido de este Curso de Formación que en este mes de octubre comienza su 10ª Promoción, pues además de desarrollar tus habilidades personales de comunicación, voz, expresión, creatividad, autoconfianza, consciencia corporal y mejorar tu auto imagen personal, te capacita para dirigirlas a todos los sectores de la sociedad (adultos, niños y 3ª edad) una vez lo hayas completado.

Las Meditaciones Activas Internacionales® (M.A.I.) están especialmente adaptadas a nuestra cultura occidental siendo una herramienta fundamental para el bienestar del hombre y la mujer del Siglo XXI.

Pueden ser sutiles, energéticas, tranquilas, con sonidos, respiraciones, movimientos, visualizaciones, danzas, músicas y…. silencio, llevándonos a esa paz y armonía interior que tanto anhelamos con mucha más rapidez que las meditaciones pasivas orientales no siempre fáciles para nuestra forma de vida actual.

En total se aprenden y practican más de 65 Meditaciones Activas Internacionales que podrás dirigir una vez hayas obtenido tu carnet y diploma acreditativo – 180 horas lectivas

Los profesores y tutores del Curso siguen un modelo pedagógico innovador y de calidad que apoya al alumno mediante un método de evaluación práctico y continuo. Este permite conocer la evolución del mismo durante el curso y así poder ayudarle durante todo el proceso de formación.

Allí estaré un año más con la misma ilusión del primer curso que realicé, pues siempre me llevo de los alumnos de cada promoción nuevas ilusiones, ideas, proyectos, retos, hermosos recuerdos y… grandes compañer@s.

¡A por la 10ª Promoción!… Anímate a dar un paso adelante en tu vida… ¡Por ti y para ti!

Con cariño.

Prem

+ Info en www.meditacionesactivas.com

Meditaciones Activas Internacionales®


banner bioperson formacion 2013-2014Las Meditaciones Activas Internacionales® (M.A.I.) están especialmente adaptadas a nuestra cultura occidental siendo una herramienta fundamental para el hombre y la mujer del Siglo XXI.

Con este Curso de Formación no solo podrás aprender a meditar correctamente y disfrutar de sus múltiples beneficios, sino también adquirir la capacitación necesaria e imprescindible para dirigir las Meditaciones Activas, pues de ello dependerá que los participantes tengan una experiencia que merezca la pena o se la pierdan.

Su auge y crecimiento está en continua expansión a nivel internacional.

NO SE REQUIERE EXPERIENCIA PREVIA

Formación imprescindible para todas las personas comprometidas con el desarrollo humano, el bienestar de nuestra sociedad y quieran potenciar la autoconfianza y el crecimiento interior.

Especialmente recomendado para profesores, educadores, coachs, psicólogos, profesionales sanitarios, terapeutas, naturópatas, acupuntores, monitores de pilates, yoga y otras técnicas corporales, sumando a los conocimientos adquiridos en su profesión estas técnicas milenarias y de vanguardia cuya demanda está en continuo crecimiento.

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ORGANIZA:
BioPerson International
Instituto Superior Desarrollo Personal y Meditación
965676013 – 653805765
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www.bioperson.es