Aulas Abiertas – Concejalía Cultura Alicante – EQUILIBRIO CUERPO-MENTE


¡¡ NUEVA OPORTUNIDAD !!

Tras la gran acogida por parte del los participantes, se amplía el Programa de febrero hasta mayo 2017 con nuevos temas y propuestas.

Mejora la seguridad, autoconfianza, comunicación e imagen personal con práctica de Meditaciones Activas para eliminar tensiones y reconectar con el equilibrio interno. Aprender disfrutando y divirtiéndose a la vez.

Organiza: Concejalía de Cultura del Ayuntamiento de Alicante

Fechas: del 7 de febrero al 30 de mayo 2017

Horario: Martes 19:30h a 21:00h

BIENESTAR EQUILIBRIO CUERPO-MENTE

Salud y Desarrollo Personal

24 horas de Programa

Mejorando tu Calidad de Vida + Actitud Positiva y Relajación

Contenidos:

Sencillas prácticas de Gestión del Estrés, Respiración, Relajación, Movimiento Sentido, Propiocepción, Expresión Corporal y Comunicación para mejorar la calidad de vida. Técnicas grupales para potenciar las relaciones humanas entre los participantes.

A partir de 16 años. No se requiere experiencia previa.

¡¡ Solo quedan 5 plazas !!

Reserva de plaza por riguroso orden de inscripción.

Haz clic en este enlace para inscribirte: FORMULARIO INSCRIPCIÓN AULAS ABIERTAS

cartel-programa-bienestar-aulas-abiertas-febrero-2017

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Regalitos automotivadores


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Acabamos de estrenar año… momento para convertir los deseos (hacer más ejercicio, dejar de fumar, adelgazar para sentirnos mejor, presentar ese proyecto que siempre estamos posponiendo, etc.) en nuevos hábitos.

Está demostrado que hacen falta 21 días para integrar e implementar en nosotros nuevas actitudes, nuevas formas de afrontar las cosas… y mi propuesta es que lo hagamos evitando la tiranía del “tengo que” con la que nos machacamos un día si y otro también por una nueva forma de comunicarnos con nosotros mismos… ¿Qué tal empezar a JUGAR premiándonos cuando vamos consiguiendo metas?

La idea es que nos “regalemos” durante 1 mes por lo menos pequeñas cosas o gestos para automitvarnos cuando estemos haciendo las cosas bien.

Escribe en 10 papeles de diferentes colores 10 cosas que te gusten para premiarte. Por ejemplo, ir al cine a ver una buena película, regalarte una tarde de amig@s, un baño perfumado y relajante, escuchar tu música favorita,… Haz bolitas con esos papeles y ponlos en un tarro de cristal, bandeja o cualquier objeto al que le tengas especial cariño. Y cuando sientas que estás  siendo coherente con tus propósitos y los estás llevando a cabo con éxito, mete la mano entre esos papeles de colores llenos de regalos merecidos y… ¡¡a disfrutar del que te haya tocado!!

Todos somos como niños y nos gusta que nos premien cuando hacemos las cosas bien… Así que permitamos que nuestro adulto premie al niño que llevamos dentro cuando lo merezcamos. Además de que nuestra autoestima subirá… 🙂

¡¡ Feliz 2017 !!

Isabel – Prem

Aulas Abiertas – Alicante Cultura


Llega el otoño y toca renovarse !!

Para este trimestre presento algo delicioso… Cultura del Ayuntamiento de Alicante ha apostado por incluir en Aulas Abiertas el Programa de Bienestar que tanto exito ha tenido en anteriores ocasiones y esta vez se ha enfocado al EQUILIBRIO CUERPO-MENTE.

Un Programa de 25 horas totalmente práctico y vivencial en el que potenciaremos la Salud a través del Desarrollo Personal, la Relajación, la Consciencia y Expresión Corporal, el Movimiento, las Meditaciones Activas… y la diversión.

¡Solo 20 Plazas! Inscripciones del 8 de septiembre al 13 de octubre 2016

Formulario de Inscripción haz clic AQUÍ

965676013 – 653805765
info@bioperson.es

Con cariño.

Prem

cartel-programa-bienestar-equilibrio-cuerpo-mente-octubre-2016

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3ª Edición – PROGRAMA DE BIENESTAR


CARTEL MEDITACIONES MEDITACIONES ACTIVAS INTERNACIONALES

Tómate un respiro y recarga las pilas… 3 sesiones para potenciar la vitalidad, la autoconfianza y la consciencia corporal.

Una nueva oportunidad para conocer un conjunto de técnicas eficaces – cientificamente diseñadas – adaptadas a nuestra forma de vida occidental y liberarte fácilmente del estrés a través del movimiento, la música… y el silencio.

Entre todos elaboraremos un Programa a la Carta para adaptarlo a las necesidades de la mayoría… ¡¡ Déjate sorprender !!

Anima a tus amigos y familiares. No se requiere experiencia previa.
Abierto a tod@s aunque no vivas en San Vicente

Inscripción: 15€ (las 3 sesiones)

*Nota: Lo ideal es que puedas participar todos los sábados programados, pero si no fuera así… ¡Ven a los que puedas!

Sigamos creciendo junt@s

Con cariño.

Prem

Me siento afortunada…


Una vez concluida la 2ª Edición del Programa de Bienestar organizado por el Patronato de Deportes del Ayuntamiento de San Vicente del Raspeig, solo puedo decir que me siento afortunada…

Afortunada de ver la apertura de los participantes a recibir cosas nuevas, de la confianza que han depositado en nosotros -el equipo BioPerson- desde el primer minuto, de la apuesta general de conseguir una nueva visión y forma de ver la vida, el deseo de soltar todo lo que no les está sirviendo en su día a día, las disponibilidad para relacionarse desde el corazón con los demás compañeros de viaje, de pedir sin tapujos lo que necesitan para transformar su realidad actual, de soñar sin límites por un mundo mejor… ¿Qué más se puede pedir?

Me siento orgullosa de poder llevar todo esto al ciudadano en general, al de la calle, al que nunca ha hecho siquiera una relajación pero que buscan nuevas formas de sentirse bien en esta competitiva sociedad…  Feliz de dar a conocer este trabajo basado en las Meditaciones Activas Internacionales, técnicas de desarrollo personal y expresión corporal… un regalo para cuerpo, alma y emociones.

Esto no es un punto final… es un suma y sigue pues se ha plantado una semilla que está empezando a florecer… y no por mi o mi equipo, sino por todos los participantes que están empezando a expandir su bienestar, centramiento y ganas de vivir el presente.

Así que… continuará…

¡¡Hasta pronto!!

Prem y equipo

2º Programa de Bienestar – Ayto. San Vicente del Raspeig


2ª EDICIÓN

Tras el éxito de la 1ª Edición, arrancamos enero con un nuevo PROGRAMA de BIENESTAR PERSONAL organizado por el Patronato de Deportes y Ayuntamiento de San Vicente del Raspeig (Alicante) que apuesta nuevamente por Sábados Activos con una programación que aborda el desarrollo personal de forma integral, es decir, física y emocionalmente saludable.

Elimina tu estrés, conecta con tu vitalidad, mejora tu comunicación y autoimagen personal a través de la práctica de Meditaciones Activas Internacionales® así como con diferentes y divertidas técnicas de expresión y consciencia corporal. Y lo más importante… podrás llevar todo lo que aprendas a tu vida cotidiana.

El Programa se elaborará en esta ocasión según las necesidades de los participantes. El primer día preguntaremos cuales son los puntos a mejorar de los asistentes para crear un Programa a la Carta. ¡¡ Déjate sorprender !!

Si tienes entre 18 y 65 años difruta de este espacio creado especialmente para ti… No se requiere experiencia previa.

Lugar: Sala Polivalente c/ Calpe, nº 2 (junto rocódromo)

Fechas y horario: Sábados mañana 30 enero de 10h a 13h –  6, 20 y 27 de febrero de 10h a 12h

Impartido por Prem, Belén y Jonatan (Instructores Avanzados de M.A.I.)

Inscripción Programa completo (4 sábados): 15€

Lo ideal es que puedas participar todos los sábados programados, pero si no fuera así ven a los que puedas 🙂 ¡Te esperamos!

Lo mejor está por venir…


Cada principio de año recibo muchos mensajes, wasaps, videos con frases maravillosas, deseos de felicidad, amor y amistad… La emoción del momento se contagia y todos desean lo mejor en sus vidas… pero al poco tiempo vuelvo a ver las mismas caras de enfado, seriedad y estrés que antes de finalizar el año… El hábito de “no vivir con entusiasmo lo cotidiano” se apodera nuevamente de tod@s.

Personalmente ya hace tiempo que no planifico a largo plazo… y casi ni a corto plazo… tomé como eslogan de mi vida la frase “CARPE DIEM – VIVE EL MOMENTO”, porque es lo único que sé que tenemos realmente en nuestras manos.

Así que Carpe Diem con mi familia, trabajo, equipo, amig@s, compañero de vida, momentos de diversión, risas, silencios, soledad… y todo lo que toque vivir este año recién estrenado. Y por supuesto, siempre abierta a que se cumpla la frase “lo mejor está por venir…

Feliz 2016!!

“Momentazo” de enero 2016 – ¡Sois el mejor equipo que uno puede desear! – BioPerson