Cerrando el año con nuevas ilusiones…


Disfruta, Celebra, Comparte, Relájate, Medita… Qué mejor idea para cerrar este año y llenarte de energía para comenzar las Fiestas y el nuevo Año con ilusión.
¡Todo el mundo puede participar!… Con degustación de té y pastas.
Anima a tus amigos y familiares

TARDE ENCUENTRO DICIEMBRE 2015 - ALICANTE

Anuncios

Conecta la respiración con tus manos para relajarte


manos lotoSiéntate cómodamente con la espalda recta -puedes apoyarte en una silla o pared- con las manos apoyadas en tus muslos con las palmas hacia arriba.

Siguiendo la respiración, haz coincidir la inspiración con un suave movimiento de levantar las manos hacia arriba. Durante la espiración, gira las manos hacia el suelo y bajarlas lentamente hasta apoyarlas nuevamente en los muslos… Luego, vuelve a girarlas hacia arriba e inspira otra vez subiendo las manos. Lleva también tu atención a las pequeñas pausas que hay los cambios de posición de manos, procurando retener brevemente la respiración…

Continúa así hasta no saber si es el movimiento de las manos el que dirige la respiración o la respiración la que dirige el movimiento de las manos.

Normalmente, después de este sencillo ejercicio te sentirás corporal y anímicamente más tranquilo.

¿A qué esperas para probarlo?

Con cariño.

Isabel Iñesta – Prem

Prem©2014

Formación con un Valor Añadido… Tu Crecimiento Interior


Meditaciones Activas - Monasterio segovia

Una inolvidable experiencia de Crecimiento Interior para ti, además de una Profesión de gran demanda social para tu Futuro…

Este es el Valor añadido de este Curso de Formación que en este mes de octubre comienza su 10ª Promoción, pues además de desarrollar tus habilidades personales de comunicación, voz, expresión, creatividad, autoconfianza, consciencia corporal y mejorar tu auto imagen personal, te capacita para dirigirlas a todos los sectores de la sociedad (adultos, niños y 3ª edad) una vez lo hayas completado.

Las Meditaciones Activas Internacionales® (M.A.I.) están especialmente adaptadas a nuestra cultura occidental siendo una herramienta fundamental para el bienestar del hombre y la mujer del Siglo XXI.

Pueden ser sutiles, energéticas, tranquilas, con sonidos, respiraciones, movimientos, visualizaciones, danzas, músicas y…. silencio, llevándonos a esa paz y armonía interior que tanto anhelamos con mucha más rapidez que las meditaciones pasivas orientales no siempre fáciles para nuestra forma de vida actual.

En total se aprenden y practican más de 65 Meditaciones Activas Internacionales que podrás dirigir una vez hayas obtenido tu carnet y diploma acreditativo – 180 horas lectivas

Los profesores y tutores del Curso siguen un modelo pedagógico innovador y de calidad que apoya al alumno mediante un método de evaluación práctico y continuo. Este permite conocer la evolución del mismo durante el curso y así poder ayudarle durante todo el proceso de formación.

Allí estaré un año más con la misma ilusión del primer curso que realicé, pues siempre me llevo de los alumnos de cada promoción nuevas ilusiones, ideas, proyectos, retos, hermosos recuerdos y… grandes compañer@s.

¡A por la 10ª Promoción!… Anímate a dar un paso adelante en tu vida… ¡Por ti y para ti!

Con cariño.

Prem

+ Info en www.meditacionesactivas.com

Relájate para ser más eficaz


CENTRO INTERIORBusca un tiempo para ti… relájate.

Te sorprenderá descubrir que cuanto más espacios de relajación encuentres en el día mayor será la percepción de tu ser.

Y cuando integres en tí esta nueva sensación, tu comportamiento externo también cambiará: te volverás más tranquilo, más calmado e incluso será diferente tu aportación personal al trabajo cotidiano al impregnarlo de cualidades creativas y buen humor, cometerás menos errores de los que solías cometer, te volverás más eficaz… ¿Por qué? Porque serás tu mismo al 100%, estarás centrado e integrado en tu ser.

Cuida de ti y la vida te responderá y sorprenderá con nuevos resultados.

Con cariño.

Prem

Creando la Vida que Deseas


Descubre la Mejor Versión de ti Mismo

(Artículo publicado en revista Universo Holístico – Julio 2014)

Creando la vida que deseas - bioexpresionCuántas veces has oído decirte a ti mismo frases como: “Eso nunca funcionará”… “No seas ridículo, la idea es sensacional, pero no es para mí”… “¿Y si me equivoco?”… “No vale la pena”…”Soy demasiado joven, demasiado viejo…”, “No es mi momento”,… Todo este bombardeo incesante de pensamientos, dudas, juicios internos y miedos a traspasar la frontera hacia lo distinto y original, están cortando las alas de crear la vida que realmente deseas. Es necesario aquietar o reducir este parloteo interno a fin de dar paso a las ideas que tratan de aflorar frente a las barreras y creencias limitantes de tu mente.

Leer más…

 

 

Prácticos Souvenirs en tu maleta de vacaciones


imagen estrella 33 edicion¿Qué te parece traer en tu maleta de vuelta a casa útiles herramientas y habilidades para ponerlas en práctica en tu vida y mostrar al mundo la mejor versión de ti mism@?

Pueden ser los mejores souvenirs y regalos de vacaciones además de bonitos recuerdos y nuevas amistades…

Te facilito el enlace de las Vacaciones Humanas® para que veas el Vídeo, Cursos y Talleres que con ilusión hemos preparado para este año el equipo de BioPerson International: www.vacacioneshumanas.com

Incluso si lo deseas puedes solicitarnos el CERTIFICADO DE PARTICIPACIÓN de los Cursos de este año.

Allí estaré un año más compartiendo con la ilusión de siempre parte de mi trabajo.

¡Anímate a Crear la Vida que Deseas!

Prem – Isabel Iñesta

 

A renovarse…!!


Esta vez la noticia es que… he renovado mi blog!!!

!!DSC05073Todo cambia y evoluciona…, incluida yo misma…, y por eso he sentido que era el momento de plasmar en el blog mi energía actual: expectante, vital, fuerte y muy creativa.

Últimamente me vienen muchas ideas que quiero ir plasmando en mi trabajo, pues soy de las personas que le gusta compartir sus novedades, ilusiones y resultados basados en la propia experiencia personal.

Así que… Bienvenid@ a esta nueva etapa en la que estaré encantada de que me acompañes.

Estoy abierta a sugerencias para mejorarlo… Gracias!!

Isabel Iñesta – Prem