Todavía puedes incorporarte…


… al Programa de Aulas Abiertas en la Concejalía Cultura del Ayuntamiento de Alicante

BIENESTAR para el EQUILIBRIO CUERPO – MENTE

NUEVA OPORTUNIDAD de incorporarte al Curso que se está realizando todos los martes de 18:30h a 20:30h hasta el 29 de mayo 2018

Importe: 38€ TODO el Curso

Un curso práctico para gestionar el ESTRÉS con técnicas de Relajación, Respiración y Meditaciones Activas así como MEJORAR EL BIENESTAR con Juegos de Comunicación, Expresión y Consciencia Corporal, Motivación, Auto Imagen y Auto Confianza.

¡¡ Aprender disfrutando y divirtiéndose a la vez!!

Anima a tus amigos y familiares – No es necesaria experiencia previa

+ Info: 965676013 – 653805765
Dirigido por Isabel Prem

Jpeg

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Bienestar cerca de ti…


BIENESTAR EN ALICANTE Y SAN VICENTE

En Alicante y en San Vicente del Raspeig se van a realizar 2 Programas de Bienestar en diferentes días y horarios para que puedas elegir el que mejor se ajuste a tus horarios.

Mejora tu Calidad de vida PRACTICANDO y DISFRUTANDO eficaces y divertidas técnicas para convertirte en el PRINCIPAL PROTAGONISTA DE TU VIDA

Aprenderás técnicas de Desarrollo Personal basados en Movimiento Sentido, Juegos de Comunicación, Expresión y Consciencia Corporal, Motivación, Autoimagen y Autoconfianza entre otras muchas cosas. Llévate sencillas y útiles herramientas para aplicar en tu día a día desde el primer momento.

ALICANTE

Centro Fisionature – Avda. Alfonso X el Sabio, 45, entlo. (junto Pza. Los Luceros)

www.fisionaturealicante.com

MARTES de 19:00h a 20:30 h
(9 sesiones: 24 y 31 de octubre, 7, 14, 21 y 28 de noviembre, 2, 12 y 19 de diciembre 2017)

Sesiones sueltas: 12€
Programa completo: 85€

SAN VICENTE DEL RASPEIG (ALICANTE)

Centro Espau Pilates – c/ Pi y Margall, 16

www.espaupilates.com

SÁBADOS de 11:30h a 13 h

(7 sesiones: 21 y 28 de octubre, 4, 11 y 25 de noviembre, 2 y 9 de diciembre 2017)

Sesiones sueltas: 12€
Programa completo: 65€

¡SOLO 10 PLAZAS CADA GRUPO!

Si quieres conseguir algo nuevo… ¡Haz algo diferente!

+Info: Prem 965676013 – 653805765
info@bioperson.es

Programa de Bienestar en el Periódico Información de Alicante


Los PROGRAMAS DE BIENESTAR están dando sus frutos… El mismo periódico Información de Alicante ha escrito un artículo acerca de sus múltiples beneficios y cómo están llegando a todos los sectores de la sociedad, más concretamente, al colectivo de los profesores.

Aquí paso el enlace con el artículo completo con testimonios para los que queráis leerlo: http://www.diarioinformacion.com/alicante/2017/04/09/profesores-estresados-buscan-relajarse/1881703.html

Y desde aquí quiero dar las gracias a todos los participantes de estos Programas pues semana a semana me transmiten sus ganas de seguir aprendiendo, su evolución en cada sesión, sus inquietudes, anhelos y logros… Y que te compartan que todo lo que aprenden procuran llevarlo a su vida cotidiana… ES UN REGALO.

Todo esto me da ánimos para seguir expandiendo con ilusión algo que me apasiona y me enriquece a nivel personal. Y también me confirma que todo lo que le ha ayudado a uno mismo a crecer y transformarse, debemos compartirlo. Y cuando lo hacemos desde la experiencia personal, podemos integrar y entender a los demás de una forma más empática, pudiendo facilitarle las herramientas que nos han ayudado a crecer a nosotros mismos…

“La vida, al ser más sentida, tiene un mayor sentido”

Aulas Abiertas – Concejalía Cultura Alicante – Curso 2016-2017

Sábados de Bienestar – Concejalía Deportes San Vicente del Raspeig – Abril 2017

Aulas Abiertas – Concejalía Cultura Alicante – EQUILIBRIO CUERPO-MENTE


¡¡ NUEVA OPORTUNIDAD !!

Tras la gran acogida por parte del los participantes, se amplía el Programa de febrero hasta mayo 2017 con nuevos temas y propuestas.

Mejora la seguridad, autoconfianza, comunicación e imagen personal con práctica de Meditaciones Activas para eliminar tensiones y reconectar con el equilibrio interno. Aprender disfrutando y divirtiéndose a la vez.

Organiza: Concejalía de Cultura del Ayuntamiento de Alicante

Fechas: del 7 de febrero al 30 de mayo 2017

Horario: Martes 19:30h a 21:00h

BIENESTAR EQUILIBRIO CUERPO-MENTE

Salud y Desarrollo Personal

24 horas de Programa

Mejorando tu Calidad de Vida + Actitud Positiva y Relajación

Contenidos:

Sencillas prácticas de Gestión del Estrés, Respiración, Relajación, Movimiento Sentido, Propiocepción, Expresión Corporal y Comunicación para mejorar la calidad de vida. Técnicas grupales para potenciar las relaciones humanas entre los participantes.

A partir de 16 años. No se requiere experiencia previa.

¡¡ Solo quedan 5 plazas !!

Reserva de plaza por riguroso orden de inscripción.

Haz clic en este enlace para inscribirte: FORMULARIO INSCRIPCIÓN AULAS ABIERTAS

cartel-programa-bienestar-aulas-abiertas-febrero-2017

Regalitos automotivadores


expandir

Acabamos de estrenar año… momento para convertir los deseos (hacer más ejercicio, dejar de fumar, adelgazar para sentirnos mejor, presentar ese proyecto que siempre estamos posponiendo, etc.) en nuevos hábitos.

Está demostrado que hacen falta 21 días para integrar e implementar en nosotros nuevas actitudes, nuevas formas de afrontar las cosas… y mi propuesta es que lo hagamos evitando la tiranía del “tengo que” con la que nos machacamos un día si y otro también por una nueva forma de comunicarnos con nosotros mismos… ¿Qué tal empezar a JUGAR premiándonos cuando vamos consiguiendo metas?

La idea es que nos “regalemos” durante 1 mes por lo menos pequeñas cosas o gestos para automitvarnos cuando estemos haciendo las cosas bien.

Escribe en 10 papeles de diferentes colores 10 cosas que te gusten para premiarte. Por ejemplo, ir al cine a ver una buena película, regalarte una tarde de amig@s, un baño perfumado y relajante, escuchar tu música favorita,… Haz bolitas con esos papeles y ponlos en un tarro de cristal, bandeja o cualquier objeto al que le tengas especial cariño. Y cuando sientas que estás  siendo coherente con tus propósitos y los estás llevando a cabo con éxito, mete la mano entre esos papeles de colores llenos de regalos merecidos y… ¡¡a disfrutar del que te haya tocado!!

Todos somos como niños y nos gusta que nos premien cuando hacemos las cosas bien… Así que permitamos que nuestro adulto premie al niño que llevamos dentro cuando lo merezcamos. Además de que nuestra autoestima subirá… 🙂

¡¡ Feliz 2017 !!

Isabel – Prem

Aulas Abiertas – Alicante Cultura


Llega el otoño y toca renovarse !!

Para este trimestre presento algo delicioso… Cultura del Ayuntamiento de Alicante ha apostado por incluir en Aulas Abiertas el Programa de Bienestar que tanto exito ha tenido en anteriores ocasiones y esta vez se ha enfocado al EQUILIBRIO CUERPO-MENTE.

Un Programa de 25 horas totalmente práctico y vivencial en el que potenciaremos la Salud a través del Desarrollo Personal, la Relajación, la Consciencia y Expresión Corporal, el Movimiento, las Meditaciones Activas… y la diversión.

¡Solo 20 Plazas! Inscripciones del 8 de septiembre al 13 de octubre 2016

Formulario de Inscripción haz clic AQUÍ

965676013 – 653805765
info@bioperson.es

Con cariño.

Prem

cartel-programa-bienestar-equilibrio-cuerpo-mente-octubre-2016

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3ª Edición – PROGRAMA DE BIENESTAR


CARTEL MEDITACIONES MEDITACIONES ACTIVAS INTERNACIONALES

Tómate un respiro y recarga las pilas… 3 sesiones para potenciar la vitalidad, la autoconfianza y la consciencia corporal.

Una nueva oportunidad para conocer un conjunto de técnicas eficaces – cientificamente diseñadas – adaptadas a nuestra forma de vida occidental y liberarte fácilmente del estrés a través del movimiento, la música… y el silencio.

Entre todos elaboraremos un Programa a la Carta para adaptarlo a las necesidades de la mayoría… ¡¡ Déjate sorprender !!

Anima a tus amigos y familiares. No se requiere experiencia previa.
Abierto a tod@s aunque no vivas en San Vicente

Inscripción: 15€ (las 3 sesiones)

*Nota: Lo ideal es que puedas participar todos los sábados programados, pero si no fuera así… ¡Ven a los que puedas!

Sigamos creciendo junt@s

Con cariño.

Prem